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本当においしい「ふつう」のパンのこと、毎日食べたいパンレシピ
今日のカフェボンボンの本棚は、『オズマガジン プラス』。 新しくなった雑誌『オズマガジン プラス』の特集は「ふつうのパン」。パンのある風景とおいしいパンレシピ、食パンに合うジャム・バター・具材図鑑、名物パンとお店など、楽しいパンの話が満載です！ 『OZ magazine PLUS 2016年５月号』 出版社：スターツ出版...
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ダイエットの停滞期とストレスは「チートデイ」で解消！
4月1日：今日は「エイプリルフール」 今日から4月、新しい生活がスタートする方も多いのではないでしょうか。 そして今日はエイプリルフール。”ドッキリ”には要注意の日ですが、場合によっては、ウソが物事をよい方向に変えてくれることもあるようです。そんな”ウソ”を利用した耳寄り情報がコチラ！ ダイエットの停滞期とストレスを解消する”チートデイ”が、アメリカで注目されているようですよ。...
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［あしたの朝ごはん］第5話：おいしさの秘密
（この物語のあらすじ） フリーライターの莉子は、店主のハルコさんがおいしい朝ごはんを作る「カフェ あした」の常連客。東京から遠く離れた架空の小さな街・夢野市で、愉快な人びとや魅力的な食材が出会って生まれる数々の出来事。そんな日常の中で、主人公の莉子が夢をかなえる鍵を見つけていきます。 第5話：おいしさの秘密 これまでのストーリーはこちら ＞＞ （第1週：おいしい朝ごはんをもとめて）...
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簡単おしゃれ♪ハムエッグのせじゃがいもガレット
みなさん、おはようございますー＾＾ 今日はちょっとおしゃれなブランチにもおススメの、じゃがいもガレットにハムエッグを合わせた一皿です。 じゃがいもガレットはわが家でもテッパンメニューのひとつで、付け合わせにもメインにもよく登場します！ じゃがいもだけで作れるのに、あっという間におうちレストランに早変わりするメニュー♪ぜひ、週末のおしゃれブランチにお試し下さい＾＾ じゃがいもガレット＆ハムエッグ...
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インド人が毎日摂ってるアレを朝にプラス☆美と健康＋脳にもグッドです
おはようございます。 最近とってもハマっているものがあります。 それはターメリック（ウコン）＋ヨーグルト。 我が家は大のインド料理好き。 息子の親友がインド人という事もあり、もうインドに興味深々です。 息子も小さい時から、日本のカレーよりインドカレーが大好き。 だからインドカレーを作るときは、スパイスから作ります。 その時に使うのがターメリック（ウコン）...
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今日のHappy Action～山羊座×下弦の月
新月の浄化作用が高まっていく時期。 あまりエネルギーを使うことはせず、ゆったり過ごすことが大切です。 コツコツと地固めするようなことを意識してみて♪ おすすめのアロマはティートリーです。 アロマと自分愛で(R)で幸運を引き寄せて、 自分の想像をはるかに超えた幸せすぎる人生を送りましょう♡ Salon Kaorie
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まんぷくでも胃に優しい♪「お豆腐」朝ごはんレシピ5選
4月になっていよいよ新生活のスタート！歓迎会やお花見などで飲む機会も増えますよね。そんな時にはやっぱりヘルシーかつ胃に優しい朝食で1日をスタートさせたいもの！...
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心の処方箋『やさしすぎるあなたが、少しずつ自分を出す練習』
今日のカフェボンボンの本棚は、『やさしすぎるあなたが、少しずつ自分を出す練習』。 いつも人のことを考えすぎて、自分の心が傷ついていませんか。もっと私らしくいられたら。「いい人」でいるのに疲れちゃった。そんなやさしいあなたのために書かれたお医者さんの処方箋です。 『やさしすぎるあなたが、少しずつ自分を出す練習』 著者：井上裕之 出版社：サンクチュアリ出版...
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「黄金比ダイエット」で痩せるキホンを身につけよう！
4月2日:今日は「週刊誌の日」 魅力的なキャッチフレーズに、思わず読みたくなることも多い週刊誌ですが、話題のダイエット法もたくさん掲載されていますよね。そのなかで、食事5：睡眠3：運動2の比率がポイントというダイエット記事を発見！ ムリなくできそうな、期待感ふくらむこのダイエット法。ちょっと気になりませんか？ 黄金比率でダイエットを無理なく成功させる方法...
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REI：巨大！アウトドア店
おはようございます。 Americaって本当に土地が広く、大きいものが好きだなぁと感じます。 この店も、その一つ。 今朝は、REI （アウトドア店）日本には、まだ来ていないようです。 こちらでは、ちょっとお値段も高く、高級なイメージのアウトドア商品のお店。 しっかり、ロック・クライミングの岩もあります。 店中に暖炉が。 暖炉も大きい。 三階から写真を撮ってみました。お店の半分しか入らない。。。...
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すりおろして混ぜるだけ。トマトとチーズの美肌スープ♪
おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです♪ 今日も朝スープ＆スムージーの時間がやってきました。 朝忙しい時でも美味しいく栄養たっぷりなものをとりたいという方にぴったり、１日の目覚めがしゃっきりとする１杯をお届けしています。 今日の主役はこちら、トマト。 トマトといえば、肌の大敵：紫外線を予防する働きがあります。...
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［あしたの朝ごはん］第6話：ぷくぷく、自然に育つ
（この物語のあらすじ） フリーライターの莉子は、店主のハルコさんがおいしい朝ごはんを作る「カフェ あした」の常連客。東京から遠く離れた架空の小さな街・夢野市で、愉快な人びとや魅力的な食材が出会って生まれる数々の出来事。そんな日常の中で、主人公の莉子が夢をかなえる鍵を見つけていきます。 第6話：ぷくぷく、自然に育つ これまでのストーリーはこちら ＞＞ （第1週：おいしい朝ごはんをもとめて）...
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ストレートネックだから…「またの機会にね！」の英語表現
おはようございます♬ アメリカに来てから始めた朝ヨガ＆ピラティス。 これで私も健康になるわ♡と思っていたのも束の間。 なんだか最近、頭痛が多くなってきた…( ;∀;) さらに腰痛も酷くなってきた気がする。 頭痛はお天気のせい。 （気圧の変化かな？ 腰痛は持病。 （そういえば昔、お医者さんに「随分背骨が曲がってますね」 って言われたもんなぁ。 そんな風に自分をだまし、だまし暮らしてきた矢先。...
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ハワイの隠れた（？）名産で朝ごはん＆春の実り
アロハ！ハワイネコのakiです♪ 今日の朝ごはんは、クロワッサン、たまご、そして・・・ケール！ ハワイは、本当にケールが美味しいのです。 ケールというと青汁の苦くて美味しくないイメージの方も多いかもしれませんが、濃〜い緑の味がたまらない野菜です♪ ところで、ハワイは春になってマンゴーのシーズンになってきました。...
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火を使わず混ぜるだけ！時短「混ぜごはん」レシピ5選
釜めしやどんぶりなど、だしの香りや醤油味のついたご飯はやっぱり美味しいですよね。味付きのごはんは炊きたてのアツアツはもちろんのこと、冷めてからも美味しさが変わらないのでおにぎりにもぴったり！ 具だくさんにすれば、1品で栄養もしっかり摂れるところも魅力の１つです♪...
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リニューアルした朝食へ☆初日に伺いました！【浦安ブライトン】
こんばんは！ 内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドへようこそ☆ 第41回目の今回は、浦安ブライトン東京ベイの、レストラン「カシュカシュ」の朝食ブッフェです。 今回はリニューアルしたと伺いましたので、行ってきました☆ カシュカシュの朝食の、前回伺った時の朝食との変更点を中心にご紹介します！ 関連記事→ 「モチモチッ石窯フォカッチャから始まる美朝食①【浦安ブライトン】」...
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1日15分！「サンシャインビタミン」で美肌＋ストレス解消♪
4月3日：今日は「シミ対策の日」 暖かくなるこの時期はどことなくウキウキ、お出かけも楽しい季節ですよね。一方、気をつけたいのが紫外線。夏はしっかりUVケアをするものですが、紫外線が1番多いのは初夏の5～7月。シミやシワを防ぐには、今からしっかり対策をする必要がありそうです。...
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［あしたの朝ごはん］第7話：30歳を前に会社を辞めて
（この物語のあらすじ） フリーライターの莉子は、店主のハルコさんがおいしい朝ごはんを作る「カフェ あした」の常連客。東京から遠く離れた架空の小さな街・夢野市で、愉快な人びとや魅力的な食材が出会って生まれる数々の出来事。そんな日常の中で、主人公の莉子が夢をかなえる鍵を見つけていきます。 第7話：30歳を前に会社を辞めて これまでのストーリーはこちら ＞＞ （第1週：おいしい朝ごはんをもとめて・最終話）...
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しっとり美味！ピリ辛ごま味噌だれの「ポークステーキ弁当」
みなさま、こんにちは！ 忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第46回目は「ポークステーキ弁当」をご紹介します。 時にはしっかりと、ステーキ弁当を食べるのも嬉しいですよね！ ポークステーキをしっとりやわらかく仕上げるにはいくつかコツがあります。 ① 身縮みしないよう、筋切りをして粉をまぶして焼く。 ② 酒を回し入れてフライパンの蓋をして蒸し焼きにして中まで火を通す。 ③...
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朝美人Lesson41♪鼓動に耳を澄ましてみる
Lesson41：鼓動に耳を澄ましてみる 早朝の最大の魅力は、あの静かさ♪ 朝露の冷たさに、まぶしいほどの朝日。 昼間の喧騒が聞こえない、貴重な時間です。 そんな時間にこそ、鼓動に耳を澄まし、カラダの声に耳を傾けたい。 「少しお疲れじゃない？」 「食事もきちんと摂ろうよ」 なんて小さな声が聞こえてくるかもしれませんよ☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
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