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この自動販売機の正体は。。
みなさま、おはようございます。 今日は私の通う学校にある自動販売機を紹介します。 これ↓何の販売機かわかりますか？ 正解はオレンジジュースの販売機なんです。しかも毎朝のようにオレンジが運び込まれ、注文があるたびに１杯ずつ機械が絞りたてのジュースをつくっていくんです！すごいですよね。 その他コーヒーの種類もたくさん。ディカフェのコーヒーも選べます。...
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アメリカでの朝の悩みとは？
おはようございます。 今日は、毎朝の”あれ”について。。。 毎朝、わたしはコンピューターの前に座って、ラテを頂きます｡ でも、悩みとは、そのことではないのです。 トイレです。 アメリカのトイレ、高さが高い。足が床につきません。 知らなかった事実：足が床につかないと、踏ん張れません。 そこで。。。 こんな台が売られているのを発見。困っているのは、私だけではなかった。...
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春はお部屋もカラダも「断捨離」でスッキリきれい♪
3月27日:今日は「さくらの日」 数日前に開花宣言が発表され、サクラの花が満開になるまであと少し。待ち遠しいですね！ 春は暖かい陽射しやお花見・年度初めなど、どことなくウキウキ。心も服装も軽やかになる季節ですが、薄着になると気になるのが、冬のあいだ洋服でしっかり隠されていた部分。これを機に、ダイエットを決意することもありますよね。...
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朝の散歩の後に採れたてイチゴとブルーベリーマフィン
おはようございます。 今週の水曜から、友人の大切なペットたちをお世話することになりました。 お世話するのは私ではなく、イースターブレイク中の息子（９歳）。 犬が大好きな息子の初仕事です。 朝と夕方に、猫３匹、犬２匹、ハムスター１匹の餌をやり、 猫のトイレ掃除、そして犬を外へ散歩に連れていきます。 今の季節、この辺りはつつじがとてもキレイなんです。...
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朝美人Lesson40♪いつもと違うメイクに挑戦してみる
Lesson40：いつもと違うメイクに挑戦してみる 例えば眉頭。 鋭角気味に描けばシャープな印象になるし、ふんわり丸く描けば女性らしい優しい印象に。 メイクも、その日の気分とファッションに合わせてアレンジを楽しみたいもの♪ 「疲れがたまってきたなー」なんてときにも、メイクひとつで、力が湧いてくるかもしれません。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 初出：2007年...
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作り置きで「和風煮込みハンバーグ」のお弁当
みなさま、こんにちは！ 忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第45回目は「和風煮込みハンバーグのお弁当」をご紹介します。 人気のハンバーグのお弁当。ハンバーグを作り置きするときは、是非焼いてから。夕飯のついでに多目に焼いて冷蔵（翌日利用）か、冷凍（２週間保存可能）にされる方が多いと思います。...
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アメリカでお豆腐を買う：硬さの英語表現
おはようございます♬ 今朝はふとお昼ご飯用に買い物に行ったときに見つけた お豆腐のお話。 実はアメリカ全土ではありませんが 西海岸・東海岸沿いの街で『Tofu＝豆腐』は たいてい大型『Grocery＝スーパー』 であれば買うことができる食材。 豆腐は英語で”soybean curd” でも、“Tofu”で充分通じてしまう今や世界の共通語！ 日本以外のアジア料理で使われるだけでなく...
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日本のアルプスからおはようございます
おはようございます(^-^) とっても清々しいフレッシュな空気の中で 朝を過ごしています♡ 都内から車で約2時間半程… 長野県、蓼科に昨日から来ています(^^) ぼーっと眺めてしまう湖に… 海外の様な雰囲気を醸し出していたり… そんな少し現実から離れてリラックスできる場所です(^^) 綺麗な景色を見ながら… 綺麗な空気の中で頂くホットドリンクは格別♡...
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やまがたのHappy Food☆
やまがたの人達にとって馴染み深いスイーツ。 稲花餅（いがもち）です。 もち米を黄色に染めて稲の実りを表し、 豊作を願った食べ物です。 やまがたは蔵王で手に入ります。 おすすめ定番は、サンべさんの稲花餅です。 La piccolaの取材で 蔵王から七中学区まで やまがた市内中を回った1日でした。 おつかれさまでした！ ■■ YOGA INFORMATION ■■■ HP...
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朝の”困った”を解消！野菜ひとつの朝食レシピ5選
朝食はきちんと食べたい！なのに冷蔵庫の中ががらんと寂しい状態のまま、買い物に行く時間がなかったり宅配の配達日直前に食材が切れてしまったり……そんな状況に陥ってしまうことって珍しくないですよね。 今回は、そんな困った朝にオススメしたい“メイン食材が１つだけ”で作れる夢のようなレシピをご紹介します！（※調味料、粉、チーズなどは別です）...
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【日曜日の絵本】森の静けさに満たされる本
今日のカフェボンボンの本棚は、日曜日の絵本。 森にいこう、誰かがよぶ小さな声に誘われて。詩人の長田弘と絵本作家の荒井良二が贈る珠玉の一冊。ページを開くたび、深呼吸をしたくなります。 「きみのたいせつなものをさがしにゆこう」と声が言う。あなたの大事なもの、忘れてはいけないものがきっと森のなかにある。...
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イースターのパン“モナ・デ・パスクワ”
今日は復活の日曜日ですね。 バレンシアの子ども達が復活祭に食べるパンがあります。 モナ・デ・パスクワといい、ゆで卵かエッグチョコがのった素朴なパンです。 ホットチョコレートに浸して食べる子もいます。 店頭にモナ・デ・パスクワが出始めると、春を感じるバレンシアです。
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紅茶！紅茶！in Granada
みなさま、おはようございます。 今朝の紅茶はグラナダへ行った時に購入したもの。 グラナダはアラブ街があり、スペインから旅行へいったような気持ちになりました。 その紅茶はこんな素敵な店構えです。 お店から出てぐるぐる歩いていると、教会の裏にも紅茶の露店が。 たくさん買い込んでしまいましたので、毎日楽しみながら選んでいます。
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ダイエットに効果的な「炭酸水」の飲み方とは？
3月28日：今日は「三ツ矢サイダーの日」 だんだん暖かくなり、炭酸がおいしい季節が近づいていますね。そんな今日は「三ツ矢サイダーの日」ですが、サイダー（炭酸）をはじめて飲んだのは、美しいことで有名なあのクレオパトラなのだとか。...
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ぷるぷるヒップをつくる朝・昼・夜の美尻ケア｜朝の呼吸とダイエット Vol.37
おはようございます、呼吸とダイエットのボディーメイクトレーナー柳沢とも子♪です。 みなさん、週末はお花見楽しまれましたか？私のスタジオがある代々木公園も、春らしくたくさんの桜が咲きほこっていますよ。 個人的に行ってみたいのは、皇居乾通りの桜。一般公開は31日までとのことでとで、ぜひ時間をつくって見に行けたらいいなと思っています♪...
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朝ごはんや常備菜に！「さつまいものハチミツレモン煮」
おはようございます。「手軽でごきげんワンプレート朝ごはん」の時間です。 連載45回目の朝ごはんは、常備菜にもなる、さっぱりおいしいさつまいもおかずを紹介します。ここで紹介するレシピは、どのご家庭にもあるような手軽な材料で作っています♪...
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［あしたの朝ごはん］第1話：1日が始まる
今日から新しく朝の連載小説がスタートします。朝ごはんをテーマにした美味しい物語のはじまりです。 （この物語のあらすじ） フリーライターの莉子は、店主のハルコさんがおいしい朝ごはんを作る「カフェ あした」の常連客。東京から遠く離れた架空の小さな街・夢野市で、愉快な人びとや魅力的な食材が出会って生まれる数々の出来事。そんな日常の中で、主人公の莉子が夢をかなえる鍵を見つけていきます。 第1話 1日が始まる...
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やまがたで育てられる感性
どうして山に登るのですか？という問いに 「そこに山があるから」と答えたのは 最年長でチョモランマを制した登山家・三浦雄一郎さん。 どうしてヨガをするのですか？と質問されたら、 私もおそらく其の口で答えるなぁ。 やまがたで育つとこのような感性が育つんですよね。 そして、やまがたの山を登るために 山靴を買い換えてみました！ ■■ YOGA INFORMATION ■■■ HP...
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朝食にもちょうどいいEasterなパン
Good Morning! トロントの朝時間をお届けしているOKEです 今週末はイースターのお休みで3連休、、、お店や場所によってはEaster Mondayで月曜日もお休みの所があります。そんなイースターの時期になると見かけるのがこのHot Cross...
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それNGかも！見直したい「朝のダメ習慣」10選
朝時間を心地よく過ごすために早起きして、まずはテレビやラジオのニュースをつける、という方も多いはず。でも実はそれ、朝の時間や1日をダメにするかもしれないNG習慣だって、知ってましたか？ ダメかもしれない朝の習慣は、そのほかにも、朝コーヒーや朝シャンプーなど、結構あるんです。そこで今回は、新生活の時期に見直してみたい「朝のダメ習慣」と、改善のヒントをまとめてみました♪...
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