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大掃除はポイント4つでスッキリ！断捨離で気持ちよく新年を迎えよう♪
12月28日：今日は「身体検査の日」 1年に1度、健康診断でカラダをチェックするように、年末は大掃除でお部屋のチェックをすることもあるのではないでしょうか。今年も残すところあと数日ですが、1日でお部屋がスッキリ片付く方法…あるようです！ 片付け成功のコツは、ケジメある判断力！...
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【日替わりコーデ術】X’mas＆年末イベントのコーデ術（オールインワンを華やかに仕上げる！）
今週のレッスン：X’mas＆年末イベントのコーデ術（ルミネ立川） クリスマスから仕事納めまで、年末のイベントに華を添えるコーディネートをご紹介。ルミネ立川のショップからセレクトしました。（スタイリスト／土居悦子） その他のコーディネートはこちら＞ オールインワンを華やかに仕上げる！ 東京の夜景を独占できる「ヘリコプタークルージング」で、彼とふたりっきりでロマンティックな夜の思い出を。...
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【朝の恋愛小説：あしたの朝、ヨガスタジオで。】Week 3（1）彼女に惹かれた理由
（この物語は…毎朝のヨガ習慣をはじめてから108日目を迎えた、ヨガが好きなOL 紗季に、久々に起こる、恋と仕事の変化。朝のヨガスタジオで巻き起こる男女のハートフルなラブストーリー。小説のストーリーに合わせ、毎週おすすめヨガポーズをご紹介します。 Week 3は、紗季の元恋人である桜井真治の視点でストーリーが展開します！） Week 3 「ニューヨークの真実」 （1）彼女に惹かれた理由...
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茹でて漬けるだけ！黄身がトロ～ン♡「半熟漬け玉子」付き朝ごはん
おはようございます。きっと今年最後の手軽でごきげんワンプレート朝ごはんの時間です(間違いなく今年最後だろ) とりあえず、今年もそろそろ終わりですね。平成になってもう来年28年目ですよ(結婚記念日みたいに言うな)小渕さんが“平成”って厚紙をジャーンって出してからもう28年経つなんて。つい昨日のことのよう(それはないよね)...
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【朝のひとこと英会話 vol.71】「lol」って？メールやチャットでつかう省略語！
She’s my BFF. 彼女は私の大親友よ。 【例文】 (Ａ)：I miss her so much, she’s my BFF.＝彼女に会いたいなぁ、彼女は私の大親友なの。 (Ｂ)：Lol, you argue with her all the time.＝（笑）きみは彼女とケンカばかりしてるじゃない。 ネイティブポイント...
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【西日暮里】パンに自信あり！だからこそ美味しい惣菜パン「イアナック」
西日暮里駅から徒歩５分程度のところにあるブーランジェリーイアナック。面白い店名ですよね。実は、英語表記にするとその答えが（笑）ianak! オーナーシェフであるのは金井(kanai）さん。そう、お名前を反対読みんした店名なのですって。...
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発表！2015年「朝読書」の１冊！年間人気ランキング ベスト10
今年も残すところあとわずかということで、朝時間.jpの2015年人気ランキングを、テーマ別にお届けしています。 朝ごはんレシピ編、ヘアアレンジ編に続き、今回は大人気連載「朝読書のすすめ『まっこリ～ナのCafe BonBon』」の人気ランキング1位から10位までをご紹介！2015年、みんなが注目した朝に読みたい本って？早速チェック♪ 第1位 みるみる体が変わる！『世界一やせる走り方』...
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英語のフレーズ’Forgive, but never forget’の意味は？＆美しい彩さんの３ヶ条を英語で♪
Happy Monday beautiful ladies and gentlemen! さてさて、美しく知的な杉本彩さん。もう皆さんご存知の通り、私大好きです♡ これ迄にも、彼女に感銘を受けた言葉を何度か紹介しています。（英語でも♪） 憧れの杉本彩さんの言葉に共感して胸キュン♪ 憧れの杉本彩さんの言葉にしびれちゃう♡ 今日も彼女の名言を英語で紹介します♪ 大切にしていること ①愛すること...
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目覚めの一杯にこだわりを！朝美人さんの朝習慣&おすすめアイテム第2弾
朝時間.jpと一緒に、朝の過ごし方や楽しみを発信してくださっている公式「朝美人アンバサダー」さん。朝っていいな♪を実感されているみなさんに、健康や美容のための朝習慣と、おすすめの美容、健康アイテムについて教えてもらいました！（詳細プロフィールはこちら） 健康、美容のために、朝やっていること（逆にやらないと決めていること）は？ （なっちゃんさん）...
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眉やおでこのコリをとって目力アップで老け顔対策
なんとなく老けたなあと感じる時、目力がダウンしていることが多いのです。 それはなぜか？ 眼差しに活気がなくなるからです。活気とはイキイキしている状態のことを言いますね。活気のある女性はいくつになっても輝かしく若々しく、憧れの存在です。...
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ひとり時間の過ごし方
おはようございます♬ お仕事が冬休みに入って、やっと自分の時間が出来たので 久しぶりにピラティスへ。 帰りに雪がチラついてちょっとだけテンションがUP♡ こんな日は近所のカフェでゆっくりネットサーフィンしながら アメリカなのに1人鍋のレシピを日本のサイトから探すのに限ります。 どうやら日本ではみぞれ鍋の大根の形をアレンジするのが 流行っている模様。...
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心が弱っている時に読みたい一冊『あなたは見えないところで愛されている』
今日のカフェボンボンの本棚は、新刊『あなたは見えないところで愛されている』。 西日本でただ１人のろう者の女性牧師が贈る愛のメッセージ。牧師としてまた国際手話通訳として、多くの人たちと真摯に向き合うなかで生まれた温かい言葉に励まされます。 『あなたは見えないところで愛されている』 著者：郡美矢 出版社：KADOKAWA 「あなたは見えないところで愛されている。」 私は本当に誰かに必要とされているの？...
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気になるあの人は何系？食べ物の好みで分かる性格判断！
12月29日:今日は「肉の日」 お肉大好き！という人も多いのではないでしょうか？カラダは食べたものからつくられていますが、なんと、食べ物の好みは性格にも影響しているようなんです。 野生の本能！？肉好きはやっぱりエネルギッシュ！ バランスのいい食事を心がけていても、外食のときは好きなモノを選ぶことってありますよね。そんなとき、どんなメニューを選ぶかから、だいたいの性格がわかるようです。...
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朝にはキレイの出来上がり！5つの「寝ながら」美容法
こんにちは！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。忙しくて美容にかける時間がないとお嘆きの方へ！夜寝ている間にキレイを磨く寝ながら美容はいかがでしょうか？とっておきの5つの方法をご紹介します。 マスクで保湿ケア...
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【日替わりコーデ術】X’mas＆年末イベントのコーデ術（プリンセスのようなパーティ服に挑戦）
今週のレッスン：X’mas＆年末イベントのコーデ術（ルミネ立川） クリスマスから仕事納めまで、年末のイベントに華を添えるコーディネートをご紹介。ルミネ立川のショップからセレクトしました。（スタイリスト／土居悦子） その他のコーディネートはこちら＞ プリンセスのようなパーティ服に挑戦...
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【朝の恋愛小説：あしたの朝、ヨガスタジオで。】Week 3（2）25歳と30歳の女性の差
（この物語は…毎朝のヨガ習慣をはじめてから108日目を迎えた、ヨガが好きなOL 紗季に、久々に起こる、恋と仕事の変化。朝のヨガスタジオで巻き起こる男女のハートフルなラブストーリー。小説のストーリーに合わせ、毎週おすすめヨガポーズをご紹介します。 Week 3は、紗季の元恋人である桜井真治の視点でストーリーが展開します！） Week 3 「ニューヨークの真実」 （2）25歳と30歳の女性の差...
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NYで話題！ビタミンたっぷり「カリフラワー」美肌ダイエット
ブロッコリーはよく食べるけどカリフラワーは・・・という人も多いはず。みなさんはどのくらいカリフラワー食べていますか？ ちょっと地味な存在のカリフラワーだけど、実は美容にもダイエットにも嬉しいことがいっぱい詰まった注目の野菜なんです！ 白い救世主、カリフラワーの魅力 カリフラワーってどんな野菜？ Photo：stock.foto...
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【朝のひとこと英会話 vol.72】「わかるでしょ？」を英語で言うと
You know what I mean? （言いたいこと）わかるでしょ？ 【例文】 (Ａ)：You know what I mean?＝（言いたいこと）わかるでしょ？ (Ｂ)：Yea, you are really into this restaurant.＝うん、君はほんとにこのレストランに夢中なんだね。 ネイティブポイント...
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忙しい年末の朝をお助け！ぽかぽか炊飯器ポトフの作り方
おはようございます。料理研究家・管理栄養士の五十嵐ゆかりです。 今年も残すところあとわずかですね。何かと忙しくて、朝ごはんの準備に時間をかけられない！という方も多いのでは？ 連載第３３回目の今回は、「忙しい年末の朝をお助け！炊飯器ポトフの作り方」をご紹介します。 前日の夜に炊飯器のスイッチを押しておくだけで、忙しい朝でも身体が温まるポトフを味わうことができますよ。...
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自転車を走らせて
晴れの朝 普段は通らない場所。 でも夏から秋にかけて一時的ながら、何度も通り、 ちょっと思い入れのある場所でもあります。 久しぶりに行きたくなり自転車を走らせました。 季節は冬。風が冷たくて寒く、 のんびりお散歩とはいきませんでしたが 今年のお散歩締めに行けて良かった♪ ちょっぴり元気をもらい、今日も１日スタートです。 さてさて年末ですね。 みなさんはどこで年末年始を過ごしますか？...
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