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キッチン収納を100均グッズでプチアレンジ！アイデア3つ
おはようございます！気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ！」。 今日はキッチン収納を100均アイテムでアレンジする方法を探りたいと思います。 春になると何かしら気分を変えたい！って思うけれど、なかなか実行にうつせない、ってことありますよね。そんな時は大抵大掛かりなことをしなくてはいけないと思ってしまうからかもしれません。...
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平熱アップでヤセ子になる！朝の美習慣5つ
皆さん、自分の平熱が何度か、ご存知ですか？ “冷え”は女性にとって一年中気になるテーマのひとつですよね。冷え性を自覚している人は多いものの、実は無自覚のまま平熱が低い“低体温”に陥っている人が増えているそうです！...
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朝から凄い‼️空気イス
オックスフォードは観光地なので シティーセンターへ行くと必ず大道芸人が 何かしらやっています。 いつもは特に立ち止まって見たりすることはないのですが 今朝はつい見入ってしまいましたよ。 だって… 朝っぱらから空気イス⁈ 銅像じゃなくって人です‼︎ 横から見てみよう⭐️ やっぱり空気イスだわ〜〜⭐️ この人こそ 空気イスのプロ❣️ 早速家に帰って真似してみたけれど… あっ...
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あと１０日でイギリスはサマータイム。パウンドケーキで春の朝ごはん
Lovely morning isn’t it? イギリスの日の出もずいぶん早くなりました。約１０日後の３月２７日には夏時間に入り、これで日本との時差は８時間になります。日本人のわたしとしては『あー。ようやく日本に１時間追いついた～』と言う安堵感もありうれしい日。...
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スタバが買収した話題のお茶屋さん☆TEAVANA
おはようございます♬ いつも朝はコーヒー、寝る前すらコーヒーの私が 最近「お茶派」に乗り替わりつつあります( ｀ー´)ノ 理由はこれ。 TEAVANAのお茶。 数年前からお店の前を通るたびに香る フルーティーなお茶と 何杯でもお代わり可能な『試飲』が とにかく美味しくてTEAVANAファンだった私。 特にこの写真右の『YOUTHBERRY』がお気に入り♡...
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登山専門誌「山と渓谷」にて“ヨガトレ”連載中。今回はヒザへのアプローチ
登山専門誌「山と渓谷」にて 毎月“ヨガトレ”が絶賛連載中です。 今回は下山中にありがちな、 笑ってしまうヒザへのアプローチ。 これから登山シーズンが始まりますが、 体のメンテナンスも忘れないでくださいね。 ヨガを活用するなら体の外から内からトータルでケアできます。 来週は雪山に登ってきますよー！ ■■ YOGA INFORMATION ■■■ HP http://yogame.tokyo/...
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太陽を追いかけて
ALOHA！ ハワイネコのaki （Instagram：@ackey518) です！ 日本からハワイに帰ってきました。 久々に猫たちに会えて嬉しいのもつかのま、時差ボケで、朝はこんな風になってます。 太陽を浴びなければ起きられないので、最近は、家のいろんな場所に布団をしいてみて、一番太陽が当たる、まぶしそうなところを探し中です。...
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いくつ知ってる！？世界の「朝のフレッシュドリンク」10選
「世界の朝ごはんを食べる旅」。そんな夢のような旅行を1年半かけて実行、世界58カ国の朝ごはんを食べてきた女性、水島早苗さん（水島さんの朝美人インタビューはこちら >>） そんな世界の朝ごはんトラベラー...
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収納上手の整理術とは？心地よく暮らすための美しい収納スタイル集
今日のカフェボンボンの本棚は、『Casa BRUTUS』。 個性的で美しい収納スタイルを実現するアイデアや整理術とは？ 収納上手な28人の自宅、キッチン、仕事場を紹介した一冊です。 『Casa BRUTUS 2016年4月号』 出版社：マガジンハウス ある料理家のキッチン収納のルールは「しまわない」。好きな器を毎日眺められるように。透明の瓶やグラスに当たる陽の光が柔らかい雰囲気をかもし出す。...
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脂肪メラメラ＆元気になる！「カレー味」の朝ごはん6選
コトコト煮込んだカレーのお鍋からふわ～っと漂うカレーの香り。部屋中に広がる美味しい匂いには、誰でも口元がほころんでしまいますよね♪きっと誰もが“我が家の味”を持っているほど、日本を代表する家庭料理のひとつとも言える人気のメニューですよね！...
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ものすごーく簡単な手作りパン
みなさま、おはようございます。 スーパーをぐるぐるしていたら（時間があるときは1時間以上かけてなにかいいものがないかと物色してます）日本でも食べていたおいしいパンのキットを見つけました！ ポンデケージョです。英語でもスペイン語でもそのままチーズパンと書かれていました！...
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牛肉＋トマトでアンチエイジング！？体に良い食べ合わせいろいろ
3月19日：今日は「松坂牛の日」 三重県・松阪市を中心とした 地域で育てられた日本三大和牛のひとつ、松阪牛（まつさかうし）。霜降り肉としても有名な高級和牛ゆえ、特別な日のご馳走としていただくこともあるのではないでしょうか。...
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春の甘みたっぷり、さやえんどうのグリーンポタージュ♪
おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです♪ 今日も朝スープ＆スムージーの時間がやってきました。朝忙しい時でも野菜もフルーツも摂りたい！という方にぴったり、１日の目覚めがしゃっきりとする１杯をお届けしています。 今日の主役はこちら、さやえんどう。 春はおいしいお豆の季節。 さやごと食べられるのは…きぬさや、さやえんどう、スナップエンドウなど。どれもしゃきしゃきと甘くておいしいですよね。...
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昨日はyesterday、じゃあ英語で「あさって」はなんて言う？
おはようございます♬ 今日のシアトルも雨。という言葉で始まる私の世界の朝は まだ続きそうです( ;∀;) 私の記事をよくご覧いただいているみなさまにはお馴染みですが シアトルと言えば別称『Rain City』(またはエメラルドシティ） 1年に9か月雨が降る、と言っても過言ではないほど雨の多い街。 11月から3月までは日が暮れるのも、夜が明けるのも遅く 1日中雨が降るので、太陽が顔を出すことが稀。...
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甘みギュッ！ダイエット＆疲れに効く「新玉ねぎ」レシピ5選
ストック野菜に定番のたまねぎ。一年中出回っていますが、この時期だけの旬を味わえるのが柔らかくて甘みがギュッっと詰まった「新たまねぎ」です♪ 初春の短い期間だけ味わえる、辛みが少なくみずみずしい美味しさ！さらに、たまねぎの“硫化アリル”という成分がコレステロールを減らして代謝を活発にしてくれるので、ダイエット中の食事にはぜひ摂り入れてほしい食材です♪...
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毎日がんばる女性に贈る、癒しの四コマ漫画『週末、森で』
今日のカフェボンボンの本棚は、『週末、森で』。 立ち止まって深呼吸したくなったら、この本をいかがでしょう。 イラストレーターの益田ミリが、35歳の仲良し３人組の心模様を描いた四コマ漫画。田舎暮らしを始めた早川さんを都会で働くマユミちゃんとせっちゃんが訪ねてきて……。疲れた心に効く物語です。 『週末、森で』 著者：益田ミリ 出版社：幻冬舎...
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お気に入りのカフェとにんじんのケーキ
みなさま、おはようございます。 今日は私のお気に入りのカフェを紹介します。 Mamá Framboise ここへ行く日は気合が入ります。なにせ地下鉄を乗り換えて、50分かかるところにあるので。。 でもそこまでいく価値があるのです。 おすすめはなんといっても「にんじんケーキ」もういくつ食べたことでしょうか（笑） とーってもしっとりしてい小ぶりでも食べごたえがあります。 友人はラズベリーのケーキを。...
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ダイエット停滞期の味方！イライラを抑える「耳ツボ」って？
3月20日：今日は「電卓の日」 計算するときの必須アイテム、電卓。普段は数字と記号を使うことが多いですが、数値を記録する「M+」や「M－」といったメモリ機能を使うと、複雑な計算がスムーズにできるようです。...
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ササッと簡単！「豆苗のごま塩炒め」のお弁当
みなさま、こんにちは！ 忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第44回目は「豆苗のごま塩炒めのお弁当」をご紹介します。 豆苗は、スーパーで買ってから、そのままパックごと家の中で栽培する気分を味わえる、嬉しい野菜ですよね。 家にある器に入れて毎日水をかえるだけでOK。全部切ってから、もう一度芽がのびてきて利用できます。 キッチンばさみで使う分切るだけ。ひとつかみで1人分に使いやすい50g程度です。...
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朝美人Lesson39♪おいしい朝ごはんを味わう
Lesson39：おいしい朝ごはんを味わう 焼きたてのパン、新鮮なタマゴ。 肉厚のベーコンに瑞々しい野菜。 いつもの朝食のメニューも材料に少しだけこだわって、美味しい朝ごはんを用意しちゃいましょう。 丁寧にコーヒーを淹れて、ゆっくりゆっくりと朝ごはんを楽しむ朝。 美味しい食事は、あなたの気持ちまできっと健康にしてくれるハズ♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
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